Na této stránce najdete chutné a vyzkoušené recepty dodržující principy nízkosacharidového (low-carb) stravování.
Vaflovač nemusíte používat jen na vafle na sladko. S těmito vajíčkovo-sýrovými vaflemi máme vždy velký úspěch, je to výborná snídaně nebo svačina. Dají se dobře transportovat a je možné je konzumovat za tepla i studena. Jejich příprava je velmi jednoduchá, a můžete přidat dalši ingredience nebo koření, které máte rádi!
Není nic jednoduššího než tato pomazánka ze dvou ingrediencí. Ředkvičky jsou cenný zdroj vápníku, fosforu, železa a síry a mají velké množství vlákniny. Navíc, osolením ředkviček zmizí jejich štiplavost a smetanový sýr už jen zaručí její jemnost.
Těsto na palačinku můžete použít na sladkou úpravu například s bílým jogurtem či mascarpone a ovocem. Ale pokud jste milovníci slaných snídaní, rozhodně zkuste tuhle variantu. Krémový sýr vás zasytí a uzený losos dodá palačince omega 3 nenasycené kyseliny, mnoho vitamínů a minerálů a má báječnou chuť!
Fat-head těsto je opravdu velmi univerzální. Můžete z něj udělat takovéto skvělé bagely, které posypete semínky podle své chuti, namažete nebo obložíte vších, co máte rádi… a nebo si k nim uděláte cikánskou pomazánku, která určitě stojí za přípravu, protože kombinace použitých surovin dá ve výsledku velmi zajímavou a neotřelou chuť…
Tyto bulky jsou naprosto nepřekonatelné. Nejsou těžké a vlhké jako některé jiné low-carb pečivo. A jejich příprava je velmi snadná. Takže kdykoliv vám z jiných receptů zbydou bílky, použijte je rovnou na naše sezamové bulky.
Špenát je bohatý na vitamín A a vitamíny ze skupiny B, dále je skvělým zdrojem vitamínu C a mnoha minerálních látek. Muffiny jsou velmi jednoduché na přípravu a můžete si je udělat na více snídaní dopředu.