Semínovo-sýrové bagely

Semínovo-sýrové bagely

Lněné semínko obsahuje železo, vápník, hořčík, fosfor, zinek, měď, mangan, selen, dále omega 3 a omega 6 mastné nenasycené kyseliny a vitaminy B, C, E, K. Dýňová semínka jsou bohatá především na fosfor, zinek a vitamín E. Obsahují také vitaminy A, D, vitaminy skupiny B a minerály jako draslík, mangan a měď. Semínka mají vliv na obranyschopnost, podporují trávení, udržují krásné vlasy a kůži a působí preventivně proti kardiovaskulárním onemocněním.

Česnekové uzly

Česnekové uzly

Těsto z mozzarelly, vajec, mandlové mouky a krémového sýra, kterému se říká fat-head těsto je v nízkosacharidovém stravování velmi populární. My ho tentokrát doplnily česnekem, bylinkami a navrch „ozdobily“ parmezánem. Uzly, které jsme z těsta upletly můžete použít vlastně k jakékoliv jídlu dne…

Škvarkový chléb

Škvarkový chléb

Jednoduchá variace fat-head těsta, tentokrát se škvarky, se dá nakrájet na sendvič, namazat nějakou naší pomazánkou nebo jíst samotný….

Bagely s cikánskou pomazánkou

Bagely s cikánskou pomazánkou

Fat-head těsto je opravdu velmi univerzální. Můžete z něj udělat takovéto skvělé bagely, které posypete semínky podle své chuti, namažete nebo obložíte vších, co máte rádi… a nebo si k nim uděláte cikánskou pomazánku, která určitě stojí za přípravu, protože kombinace použitých surovin dá ve výsledku velmi zajímavou a neotřelou chuť…

Sezamové bulky

Sezamové bulky

Tyto bulky jsou naprosto nepřekonatelné. Nejsou těžké a vlhké jako některé jiné low-carb pečivo. A jejich příprava je velmi snadná. Takže kdykoliv vám z jiných receptů zbydou bílky, použijte je rovnou na naše sezamové bulky.

Sezamové krekry

Sezamové krekry

Pokud máte občas chuť na nějaké drobné pečivo večer k vínu nebo pro přátele na oslavu, můžete vyzkoušet tyto snadné sezamové krekry. My do těsta přidaly granulovaný česnek, ale dochucení tohoto receptu se meze nekladou a můžete použít třeba papriku, chilli, sušenou cibuli nebo bylinky…..