Pivní pomazánka z romaduru

Pivní pomazánka z romaduru

Tahle pomazánka má grády! Intenzivní chuť romaduru a hermelínu je doplněna o kapku piva a zjemněna máslem.

Tuňáková pomazánka

Tuňáková pomazánka

Tuňák je bohatým zdrojem minerálů jako je jód, fosfor a zinek a další. Spolu s vajíčkem vytvoří lahodnou krémovou pomazánku.

Hermelínová pomazánka

Hermelínová pomazánka

Hermelínová pomazánka je skvělá na nízkosacharidovém pečivu nebo třeba na listu salátu. Zasytí na dlouhou dobu a můžete s ní pohostit i návštěvu.

Tuňákovo-avokádová pomazánka

Tuňákovo-avokádová pomazánka

Avokádo je bohatým zdrojem nenasycených mastných kyselin, má velmi vysoký obsah železa a vitamínu B6. Spolu s tuňákem, který obsahuje zdroj fosforu, jódu a dalších minerálů, tyto dvě ingredience tvoří ideální kombinaci pro vytvoření zdravější verze pomazánky, která vám jistě zachutná a nasytí.

Pomazánka z černých oliv

Pomazánka z černých oliv

Černé olivy se získávají na konci sklizně a jsou známé pro svou krémovější chuť. Jsou významným zdrojem vitamínů A a E, nenasycených mastných kyselin, vlákniny a minerálů, zejména železa, vápníku, draslíku a hořčíku. Tato pomazánka je velmi rychlá na přípravu.

Ředkvičková pomazánka

Ředkvičková pomazánka

Není nic jednoduššího než tato pomazánka ze dvou ingrediencí. Ředkvičky jsou cenný zdroj vápníku, fosforu, železa a síry a mají velké množství vlákniny. Navíc, osolením ředkviček zmizí jejich štiplavost a smetanový sýr už jen zaručí její jemnost.