Na této stránce najdete chutné a vyzkoušené recepty dodržující principy nízkosacharidového (low-carb) stravování.
Cottage sýr obsahuje velmi málo kalorií a velké množství proteinů, takže v kombinaci s vajíčky jde o vydatnou snídani, která vás skvěle nasytí na dlouhou dobu. Když si navíc připravíte krém z ricotty, která se vyrábí ze syrovátky, budete mít ze snídaně proteinovou bombu…..
Krevety obsahují vysoké množství bílkovin a prospěšné omega 3 mastné kyseliny. Jsou zdrojem železa, vápníku, sodíku, fosforu, zinku, hořčíku a draslíku. A také vitamínu A, E, D, B6 a B12.
Parmezánové chipsy se semínky jsou skvělou volbou pro večerní mlsání. Semínka jsou zároveň bohatá na minerály a vitamíny.
Plněná vajíčka jsou vděčnou klasikou, která výborně splňují pravidla nízkosacharidového stravování. Vejce obsahují řadu prospěšných vitamínů a minerálních látek a cholin, který se podílí na řadě fyziologických procesů včetně paměti či svalové činnosti.
Jednoduchý a rychlý recept, který zvládně každý. Bazalka navíc obsahuje řadu prospěšných látek, podporujících naše trávení, pomáhá při léčbě nachlazení, a příznivě působí na naši nervovou soustavu.
Skvělý recept na sezónní období cuket. Krémový sýr dodá muffinům na vláčnosti a slanina je skvěle dochutí!